9日目

ダイエット記録

　朝　63．8（＋0．6）
　夜

　朝…ヨーグルト。バナナ。

　昼…弁当。

　夜…紅白饅頭半分ちょっと。焼き芋半分。

　間食・・・メンズポッキー1袋より少なめ。

　運動・・・これといってなし。

　
　明日までに出さなければならない、レポートを仕上げていなくって、今からやるので、食べてしまいそう。しかも、夜、手伝いをしていたので、夜ご飯食べたの（ご飯とはいえないけど・・・汗）21時すぎだし。
　日記を書き始めてから、体重が思うように減らなくって、すんごい疑問でいっぱいです。けど、素直に記録に残すことで、前向きにダイエットに励む心をつけていく習慣をつけられたらと思うので、精神的にムリな時以外は、ちゃんと記録に残していきたいです。
　やはり、まだ間食が減らないのでなんとかしたいですねー。嗚呼。自分を責めるのが極力減ってきたので、この調子で甘えず、結果を残していきたいな☆