6日目

ダイエット記録
　朝　63．4kg（±0.2）
　夜　　　　kg

　朝…

　昼…

　夜…

　間食…

　運動…

ダイエットしているような、食事でなかったので、書きません・・・。友達の家にあそびに行って、いろいろダラダラ食べてしまったのです。家に帰ったら、夜ご飯食べてしまったし。
すんごい、久しぶりにおなかがいっぱいすぎて、寝る前もおなかがいっぱいすぎて、自分的にはあんまり食べた気がしなかったんだけども、すんごい後悔というか、おなかがいっぱいになっている感がすんごいイヤだ！と。空腹で寝ることを目標にします。
　ころころと、目標かわるけども、貫いていることは同じだと。ただ、「夜たくさん食べない」ということです。
　そういうわけで、昨日はダイエット休日ということにして、ストレスにしないようにしょうっと☆